Change

2019 ist endlich das Jahr, in dem DU deine VORSÄTZE verwirklichst? In dem du ENDLICH deine Ziele erreichst? JA!

?Mit unserem ALL-INCLUSIVE Paket für DEINE Gesundheit?

UNSER MOTTO?
CHANGE!
Your Training – Your Habits – Your Mind

? Einer britischen Studie nach dauert es im Schnitt 66 Tage, um neue (gesunde!) Rituale zu entwickeln. Mit uns bekommst du 3 MONATE. ?

 

Warum starten wir erst Ende Januar?

Ganz einfach:
Laut dem Rubikonmodell gibt es vier Handlungsschritte, wovon jeder eine gewisse Zeit benötigt.
Den ersten solltest du bis Ende Januar getan haben:

Phase 1 – Die Abwägephase:
Du hast dir überlegt, welche ZIELE du im neuen Jahr erreichen willst. Jetzt geht es daran, wortwörtlich den Schritt über den Rubikon zu wagen.

Phase 2 – Die Planungsphase:
Hier kommen wir ins Spiel! Mit DIR zusammen setzen wir realistische Ziele und bereiten mit unserem Input deinen Weg zum Ziel vor.

Phase 3 – Die Handlungsphase:
Diesen Schritt durchlaufen wir ZUSAMMEN. Wir trainieren zusammen, setzen neue Schwerpunkte und erlernen neue Rituale. Und haben DEIN ZIEL ständig im Blick.

Phase 4 – Die Bewertungsphase:
Auch am Ende stehen wir dir zur Seite. Mithilfe von diversen Re-Tests stellen wir deinen Trainingserfolg fest!

Wir begleiten dich in diesen Schritten – GANZHEITLICH:

?Bewegung – Ernährung – Entschleunigung ?

In allen Bereichen deines Lebens gesunde Rituale zu entwickeln, das ist unser Ziel. Denken – Handeln – Fühlen. Bei jedem Schritt zu einem GESUNDEN ICH – wir unterstützen DICH!

Das kannst du von uns erwarten:

Umfassende Eingangstests:
– TRAININGSBEREICHANALYSE via Laktatmessung
– Ermittlung von DYSBALANCEN via FunctionalMovementScreen (FMS)
– Messung der KÖRPERZUSAMMENSETZUNG via Calipometrie
– WERT = 180 Euro/ 3 Tests

PERSONAL TRAINING:
– 3x im Monat trainieren wir dich 75 Minuten – 1 zu 1.
– Wert = 180 Euro/ Monat

Zugang zu VIER weiteren FreshAirFit Trainings
– Wert = 50 Euro/ Monat

ERNÄHRUNGSOPTIMIERUNG durch Challenges und Tipps

ASK YOUR COACH – Deine Coaches stehen dir jederzeit via Facebook zur Verfügung

RE-TESTS – Am Ende des Programms führen wir erneut Tests durch, um deinen Fortschritt dokumentieren zu können
– Wert = 180 Euro

✔ Zusätzlich schenken wir dir eine PREMIUM-Trainingsmatte und einen exklusiven FreshAirFit Jutebeutel im Gesamtwert von 55 Euro

ECKDATEN:

?Los geht´s am 28.01.2019 (bis zum 28.04.)?
Anmelden könnt ihr euch bis zum 20.01. via Mail an getfit@freshairfit-fuerth.de

?Preis: 199€ pro Monat – statt 370€/Monat?

Bei FreshAirFit Mitgliedern wird selbstverständlich der monatliche Beitrag abgezogen.

Du trainierst in Bamberg?

Zu den Mitgliedschaften von Bamberg

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? Einer britischen Studie nach dauert es im Schnitt 66 Tage, um neue (gesunde!) Rituale zu entwickeln. Mit uns bekommst du 3 MONATE. ?

 

 

 

 

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Laut dem Rubikonmodell gibt es vier Handlungsschritte, wovon jeder eine gewisse Zeit benötigt.
Den ersten solltest du bis Ende Januar getan haben:

Phase 1 – Die Abwägephase:
Du hast dir überlegt, welche ZIELE du im neuen Jahr erreichen willst. Jetzt geht es daran, wortwörtlich den Schritt über den Rubikon zu wagen.

Phase 2 – Die Planungsphase:
Hier kommen wir ins Spiel! Mit DIR zusammen setzen wir realistische Ziele und bereiten mit unserem Input deinen Weg zum Ziel vor.

Phase 3 – Die Handlungsphase:
Diesen Schritt durchlaufen wir ZUSAMMEN. Wir trainieren zusammen, setzen neue Schwerpunkte und erlernen neue Rituale. Und haben DEIN ZIEL ständig im Blick.

Phase 4 – Die Bewertungsphase:
Auch am Ende stehen wir dir zur Seite. Mithilfe von diversen Re-Tests stellen wir deinen Trainingserfolg fest!

Wir begleiten dich in diesen Schritten – GANZHEITLICH:

?Bewegung – Ernährung – Entschleunigung ?

In allen Bereichen deines Lebens gesunde Rituale zu entwickeln, das ist unser Ziel. Denken – Handeln – Fühlen. Bei jedem Schritt zu einem GESUNDEN ICH – wir unterstützen DICH!

Das kannst du von uns erwarten:

Umfassende Eingangstests:
– TRAININGSBEREICHANALYSE via Laktatmessung
– Ermittlung von DYSBALANCEN via FunctionalMovementScreen (FMS)
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– WERT = 180 Euro/ 3 Tests

PERSONAL TRAINING:
– 3x im Monat trainieren wir dich 75 Minuten – 1 zu 1.
– Wert = 180 Euro/ Monat

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– Wert = 50 Euro/ Monat

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RE-TESTS – Am Ende des Programms führen wir erneut Tests durch, um deinen Fortschritt dokumentieren zu können
– Wert = 180 Euro

✔ Zusätzlich schenken wir dir eine PREMIUM-Trainingsmatte und einen exklusiven FreshAirFit Jutebeutel im Gesamtwert von 55 Euro

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Anmelden könnt ihr euch bis zum 20.01. via Mail an getfit@freshairfit-fuerth.de

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Bei FreshAirFit Mitgliedern wird selbstverständlich der monatliche Beitrag abgezogen.

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